Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
961 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 55,71g | Kolh.: 70,60g.
Frukost: Salami, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Harry Toastbrot, Marmelade, Butter, Gutes Land Gouda, Milch 1,5%, Zucker. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|