|
73,95. +100грамм.
|
73,9 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 120,61g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, La Pina Арахисовая Паста, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Пятерочка Киви, Орехомания Финики, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Магнит Банан, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Брокколи. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|