|
Вот и прошёл месяц, прощай мои 6 кг, мне достаточно легко. Делаю все с головой, с пониманием + на гв 🤗 всех кто худеет поддерживаю, держитесь - я с вами, все получится♥️
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 43,96g | Kolh.: 179,71g.
Frukost: Корона Крем-Суп из Лосося, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Санта Бремор Мидии в Заливке, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Green Чизкейк Сметанно-Малиновый, Куриное Суфле, Гречка Отварная, Регион Продукт Торт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|