Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 72,73g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Corny Батончик со Злаками Карамель. Lunch: Огурец, Orient Gourmet Вермишель Glass Noodles, Ondoliva Оливковое Масло Pomace, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры Черри, Яйцо. Middag: Alesto Фундук, Голубика, One Day More Мюсли Čokoládové, Meggle Творог. Snacks/Annat: Poppies Макаруны, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|