Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
636 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 49,59g | Kolh.: 56,81g.
Frukost: DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Fol Epi Classic, Olivenöl, Pellkartoffeln, Ofengemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|