Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 68,71g | Kolh.: 145,94g.
Frukost: كاكا, سلطة الخضر المختلطة, البيض المقلي. Lunch: صدر دجاج, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Middag: حلاوة طحينية, جهينه زبادي يوناني, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Annat: البرتقال, موز موز. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smsm.hasanin 's vikthistorik
|