Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 98,78g | Kolh.: 104,31g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galaxy1fitnes 's vikthistorik
|