Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 84,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
3412 kcal
|
Fett: 123,49g | Prot: 171,09g | Kolh.: 379,83g.
Frukost: Mushrooms , Sriracha Sauce, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Lunch: Cocktail, Pizza with Meat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|