Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
806 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 45,34g | Kolh.: 93,98g.
Frukost: Заречье Молоко 2,6%, Кофе, Карусель Безе Карамельное с Кремом, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жареная Путассу. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|