Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 99 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1843 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 147,84g | Kolh.: 199,39g.
Frukost: Walnuts, Egg, Egg White. Lunch: Beef Steak, Cooked Salmon. Middag: Icelandic Yogurt, Cucumber (with Peel), Egg, Egg White. Snacks/Annat: Three Sisters Sweet Wheat, Cheese Pizza, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|