Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 99,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 174,55g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Banana, Low Fat American Cheese, Walnuts, Barley Bread, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Icelandic Yogurt, Cucumber (with Peel), Potato French Fries, Egg, Egg White, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Annat: Potato Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|