Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 86,34g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: Варенька Малиновое Варенье , Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Овощи Паровые, Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Грудка Индейки, Говядина Отварная, Борщ (Без Мяса). Middag: Седьмой континент Хурма, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное». Snacks/Annat: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Globus Томаты Черри . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|