Held steady. I'd like to lose 3 more pound before Jan 1, but I'm not really pressing too hard.
|
98,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 89,64g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Lunch: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|