Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 129,19g | Prot: 73,97g | Kolh.: 36,19g.
Frukost: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Вязанка Сосиски Молокуши, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Вареное Яйцо. Lunch: КЕТО Хлеб с Чесноком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная. Middag: Мясберри Ленивые Голубцы, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Табрис Капуста Жареная, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Annat: Президент Сливочный Крем Взбитый, Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|