Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 104,97g | Prot: 82,50g | Kolh.: 32,92g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шея Свиная в Духовке с Шампиньонами, Луком, Сыром, Майонезом, Mamma Chia Семена Чиа, Parmalat Сливки 35%, Кето Кекс Ванильный, Океан Вкуса Салат Чука, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зимой и Летом Вишня Замороженная. Middag: Agama Креветки Королевские, Чеснок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Shirataki Вермишель Ширатаки, Сэн Сой Соус Терияки. Snacks/Annat: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|