Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 105,54g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Уже Готово Треска Жареная, Гороховая Каша, Кабачки Жареные. Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Креветки (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Каша Пшеничная Отварная, Краб. Middag: Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|