Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
42 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 91,97g | Kolh.: 223,65g.
Frukost: Té (Infusión), Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Great Value Smooth Peanut Butter, Plátano, Lotus Biscoff, Copacabana Cacao Amargo, Foodtech Vegan Protein, Nestlé Yogur Veggie Coco, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Mi Tierra Semillas de Chia, Esencia de Vainilla. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mi Tierra Proteína de Soya, Palta, Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Tomates, Papa Dulce. Middag: Té (Infusión), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga, Mayonesa vegana, Torta, Ideal Pan Artesano Hamburguesa , Bornier Mostaza Dijon, Hellmann's Ketchup Light, Tomates, Palta, Filetes veganos. Snacks/Annat: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|