Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1837 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 122,55g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral, Cafezinho. Lunch: Carne de Porco da Paleta Assada, Sopa de Ervilha. Middag: Carne de Porco da Paleta Assada, Apti Gelatina Uva. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LéoAndrade 's vikthistorik
|