Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 92,05g | Kolh.: 50,78g.
Frukost: Сердце Куриное, Цукини, Метро Ветчина с Говядиной, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Middag: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Snacks/Annat: Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|