Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 14,63g | Prot: 33,18g | Kolh.: 155,10g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Говядина Постная, Картофельный Суп, Пятерочка Апельсин, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Middag: Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Ашан Айва. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|