Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 109,23g | Prot: 89,36g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Atkins Frozen Ham and Cheese Omelet. Lunch: Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half), Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half). Middag: Sargento Aged White Cheddar, Honeycrisp Apples, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Boudin Sourdough Crisps, Whole Foods Market D'Anjou Pears. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|