Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
116,6 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 106,41g | Prot: 94,33g | Kolh.: 125,25g.
Lunch: Kraft String Cheese with 2% Milk, Private Selection Old World Hard Salami. Middag: McCormick Brown Gravy Mix 30% Less Sodium, Safeway French Bread, Butter (Salted) , Cream Cheese , White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Prime Rib. Snacks/Annat: Private Selection Denali Extreme Moose Tracks Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|