Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
178,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 97,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 97,38g | Kolh.: 26,67g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. Lunch: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Sweet Italian Links Sausage . Middag: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Great Value 4% Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 6,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katieparken 's vikthistorik
|