Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 27,55g | Prot: 96,88g | Kolh.: 200,39g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo, Palta Hass, Marraqueta sin Miga. Lunch: la Crianza Hamburguesa de Pollo, Zanahoria, Cebollas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortilla Integral. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Extra Proteína , Frutillas, En Linea Mermelada de Durazno, Selz Galleta de Arroz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vvenegaso 's vikthistorik
|