Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 42,49g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Annat: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|