Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2021:
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1386 kcal
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Fett: 68,38g | Prot: 68,26g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, 卵のサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: みかん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ブロッコリ, ニチレイ 本格炒め炒飯, コープ いわしごぼうハンバーグ. Middag: 紀文食品 つみれ, ミックスナッツ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ナムル, イオン 鮭の味噌焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 味噌汁. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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