Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
2024 kcal
|
Fett: 119,32g | Prot: 90,17g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Nestle Кит Кат Мини, Грецкие Орехи, Рефтинская Рулет Узорчатый, Жареное Яйцо. Lunch: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Вареники с Картошкой. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Тирамису, Котлеты из куриного фарша мегамарт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Хурма, Coffee Like РАФ Цитрусовый Микс, Meller Ирис в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|