Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 52,58g | Kolh.: 165,08g.
Frukost: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Рафаэлло Конфета, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Моя Цена Майонез, Салат из краснокочанной капусты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриные шеи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ. Middag: Грибной суп, Моя Цена Майонез, Салат из краснокочанной капусты, Уральские Пельмени Фермерские Пельмени из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Трайфл, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|