Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1842 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 49,35g | Kolh.: 287,35g.
Frukost: Jacquot Pâte de Fruits . Lunch: Butternut, Aubergines Cuites, Nat & Vie Crème de Soja , Auchan Gruyère Râpé , Brocoli Cuit (à partir de Frais), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Carrefour Ravioli 4 Fromages, Giovanni Rana Ravioli Ricotta Épinards et Mascarpone, Jus de Raisin. Snacks/Annat: Lindt Lindor Boule, Kaki, Banane. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|