Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 74,77g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Иней Говядина Отборная, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Авокадо, Люди Любят Чиабатта. Lunch: Магнит Авокадо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Tipiak Киноа с Булгуром. Snacks/Annat: Кофе Латте, Банан, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabia.borodulina 's vikthistorik
|