Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
463 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 25,74g | Kolh.: 41,67g.
Lunch: Пятерочка Чеснок, Махеевъ Майонез Оливковый, Hungrow Масло Оливковое, ВкусВилл Свекла Отварная, Самокат Пельмени Гёдза с Гребешком, Кальмаром и Грибами. Middag: Призма Яблоко Ред Делишес, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|