Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
3375 kcal
|
Fett: 102,16g | Prot: 181,79g | Kolh.: 425,00g.
Frukost: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Enervit 100% Whey Protein, Mielizia Miele di Bosco, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Avena. Lunch: Radicchio Rosso, Dodoni Feta, Kiwi, Principe Riso Basmati. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Omega 3, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane Multicereali. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|