Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1946 kcal
|
Fett: 160,67g | Prot: 121,99g | Kolh.: 231,91g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лента Авокадо, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мандарины. Middag: SPAR Кексик с Изюмом, Мандарины, Яблоко Зеленое, Алан Куриный Рулет. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|