Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 101,67g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Рот Фронт Батончики, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Впрок Овсяное Печенье, Окей Пряники Шоколадные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Батончики, Вологодское Мороженое Пломбир с Варёным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|