Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 104,75g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|