Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 99,47g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Кампина Сливки 10%, Творожная лепеха. Lunch: Сметана 20%, Смак Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Макароны с Фаршем. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Яблоки, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|