Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 88,40g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Безе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Юг Руси Булочка с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Манная Крупа, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Увелка Кускус, Мандарины, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Огородников Горчичное Масло, Судак. Middag: Меренговый Рулет, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Сельдерей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|