Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 80,88g | Kolh.: 234,64g.
Frukost: 365 Дней Геркулес, Буренка Молоко 3.2%. Lunch: Авида Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая, Банан, Активиа Клубника и Земляника. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Оладьи на Кефире. mer...
|
|
1241 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Studera - 2 timmar, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|