Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
862 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 55,82g | Kolh.: 79,74g.
Frukost: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Чай, Травяной Чай. Lunch: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Травяной Чай. Middag: Брокколи Тушеные, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Индилайт Филе Бедра Индейки, Oleos Хлебцы Льняные, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Красное Яблоко, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|