Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 109,23g | Kolh.: 169,62g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Русское Море Стольная Икра, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Orion Choco Pie, На Грядке Зелёный Горошек , Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриная Грудка, Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti. Middag: На Грядке Зелёный Горошек , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Sen Soy Соевый Соус Пряный, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Fruto Bar Финики Сушеные, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasivodd 's vikthistorik
|