Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 44,99g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Middag: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Рыбная Запеканка. Snacks/Annat: Подворье Сырники , Лента Безе Поцелуйчики, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|