Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
2015 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 135,97g | Kolh.: 300,08g.
Frukost: ししとう, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生活クラブ 万能つゆ, ケロッグ オートミール, トップバリュ 純輝鶏(国産)サラダチキン 瀬戸内レモン, 生卵, うどん. Middag: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, マグロ, ご飯. Snacks/Annat: セブンイレブン ゆで卵, Dole パイナップルスライス. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|