Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 76,51g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Магнит Мандарин, Здоровое Меню Масло Льняное , Омлет. Lunch: Орехомания Ядра Абрикоса, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Рагу из фасоли. Middag: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Globus Кукуруза Консервированная, Капуста запечённая с грудкой. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут, Самбери Сыр Кантали 30%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (Растворимое), Экомилк Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|