Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
136,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 163,99g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Built Bar Cookies and Cream , Egg Whites International 100% Egg Whites. Lunch: Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Middag: Built Bar Mango, Green String Beans, Sweet Potato , Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana Milojevich_Corey 's vikthistorik
|