Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 64,16g | Kolh.: 188,59g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng. Lunch: Sayur Campuran, Fiesta French Fries, San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, KFC Crispy Chicken Thigh, Starbucks Green Tea Latte (Tall), Kanzler Singles Mini, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|