Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 132,01g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Купеческий, Зея Печенье с Глазурью, Макароны Отварные, Вологодское Яйцо. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Фландерр Минтай Филе без Кожи, Рис Вареный. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины, Новый Океан Минтай Филе без Кожи, Рис Вареный, Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|