Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 99,98g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой Подовый. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Груши, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenchik1306 's vikthistorik
|