Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 100,57g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Каша Пшеничная Отварная. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Печень Куриная Жареная. Middag: Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|