Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
775 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 35,08g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Tahin Helvası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Süt, Hurma, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|