Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 118,60g | Kolh.: 160,43g.
Frukost: Голубика, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яблоки Гала. Lunch: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Красный Лук, Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Бедро Куриное без Кожи Варёное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Middag: Савушкин Кефир 1,5%, Травяной Чай, Евроопт Чернослив, Foodex Сироп из Винограда, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|